1.0.1 में नया: iPhone Duo के लिए सपोर्ट, आपके सभी डिवाइस पर सिंक होने वाली सेटिंग्ज़ और नए डिज़ाइन वाला कैलकुलेटर। अपने iPhone या Apple Watch पर हर सेट दर्ज करें।
यह कैसे काम करता है
पहले से इंस्टॉल किया गया प्लान अपनाएँ, अपने रूटीन बनाएँ या बस फ़्रीस्टाइल वर्कआउट शुरू करें। हर सेट को साथ-साथ दर्ज करें, और आराम टाइमर बताएगा कि दोबारा कब उठाना है — iPhone पर या सीधे आपकी कलाई पर। हर वर्कआउट आपके इतिहास और चार्ट में जुड़ता है, ताकि आप देख सकें कि आप कितना आगे आ गए हैं।
तेज़ी से वर्कआउट दर्ज करें
- पहले से इंस्टॉल किए गए वर्कआउट प्लान में से कोई एक अपनाएँ, अपने रूटीन बनाएँ या फ़्रीस्टाइल वर्कआउट शुरू करें
- 1,250 से ज़्यादा एक्सरसाइज़ में से चुनें, सभी के साथ स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश और ज़्यादातर के साथ डेमो वीडियो
- एक्सरसाइज़ को सुपरसेट में ग्रुप करें
- किसी भी सेट में नोट्स और RPE जोड़ें, और किसी एक्सरसाइज़ पर नोट पिन करें ताकि वह हर बार दिखे
- आराम टाइमर सेट के बीच चलता है और अगले सेट का समय होने पर आपको सूचित करता है
अपनी प्रगति देखें
- हर एक्सरसाइज़ के लिए वॉल्यूम, अधिकतम वज़न, अधिकतम रेप्स और अनुमानित 1RM के चार्ट
- आपके ट्रेनिंग इतिहास का कैलेंडर
- किसी भी चार्ट को इमेज के रूप में शेयर करें
स्मार्ट तरीके से ट्रेन करें
- वेट प्लेट कैलकुलेटर बताता है कि कौन-सी प्लेटें लगानी हैं
- 1RM कैलकुलेटर किसी भी सेट से आपके 1RM का अनुमान लगाता है
- वर्कआउट शुरू होने पर अपने जिम में चेक-इन करें
APPLE WATCH
- अपनी कलाई से पूरा वर्कआउट शुरू करें और दर्ज करें, iPhone साथ न होने पर भी
- जब आप Apple Watch के साथ ट्रेनिंग करते हैं, तो यह आपकी हृदय गति और एक्टिव एनर्जी दिखाती है और वर्कआउट को स्वास्थ्य ऐप में सेव करती है
- वॉच फ़ेस कॉम्प्लिकेशन और विजेट अगला सेट और आराम टाइमर दिखाते हैं
और भी
- होम स्क्रीन विजेट आपके पूरे किए गए सेशन ट्रैक करता है
- पाँच कलर थीम में से चुनें, जो विजेट और Apple Watch पर भी लागू होती हैं
- अपने फ़ोन नंबर, Apple, Google, Microsoft, X या ईमेल से साइन इन करके अपने सभी डिवाइस पर इतिहास और सेटिंग्ज़ सिंक करें
- कभी भी अपना पूरा इतिहास CSV फ़ाइल के रूप में एक्सपोर्ट करें
- 21 भाषाओं में उपलब्ध