IGNIFIT: Ağırlık Antrenmanı

1.0.1'deki yenilikler: iPhone Duo desteği, tüm aygıtlarında eşzamanlanan ayarlar ve yeniden tasarlanan hesaplayıcı. Her seti iPhone'unda veya Apple Watch'unda kaydet.

Nasıl çalışır

Önceden yüklenmiş bir planı takip et, kendi rutinlerini oluştur ya da doğrudan serbest antrenmana başla. Her seti antrenman sırasında kaydet; dinlenme zamanlayıcısı ne zaman tekrar kaldıracağını söylesin — iPhone’unda ya da doğrudan bileğinde. Her antrenman geçmişine ve grafiklerine eklenir, böylece ne kadar yol aldığını görürsün.

**İLERLEMENİ GÖR**Her egzersiz için hacim, maksimum ağırlık, maksimum tekrar ve tahmini 1RM grafikleri

**ANTRENMANLARI HIZLA KAYDET**Önceden yüklenmiş antrenman planlarından birini takip et, kendi rutinlerini oluştur ya da serbest antrenmana başla

**ANTRENMANLARI HIZLA KAYDET**Dinlenme zamanlayıcısı setler arasında çalışır ve sıradaki setin zamanı geldiğinde seni bilgilendirir

**DAHA AKILLI ANTRENMAN**Ağırlık plakası hesaplayıcı hangi plakaları takman gerektiğini söyler

**DAHA AKILLI ANTRENMAN**1RM hesaplayıcı herhangi bir setten 1RM'ini tahmin eder

**İLERLEMENİ GÖR**Herhangi bir grafiği görüntü olarak paylaş

**İLERLEMENİ GÖR**Antrenman geçmişini gösteren bir takvim

ANTRENMANLARI HIZLA KAYDET

Önceden yüklenmiş antrenman planlarından birini takip et, kendi rutinlerini oluştur ya da serbest antrenmana başla
Hepsinde adım adım talimat, çoğunda gösterim videosu bulunan 1.250'den fazla egzersiz arasından seç
Egzersizleri süpersetlerde grupla
Herhangi bir sete not ve RPE ekle, bir egzersize not sabitleyerek her seferinde görünmesini sağla
Dinlenme zamanlayıcısı setler arasında çalışır ve sıradaki setin zamanı geldiğinde seni bilgilendirir

İLERLEMENİ GÖR

Her egzersiz için hacim, maksimum ağırlık, maksimum tekrar ve tahmini 1RM grafikleri
Antrenman geçmişini gösteren bir takvim
Herhangi bir grafiği görüntü olarak paylaş

DAHA AKILLI ANTRENMAN

Ağırlık plakası hesaplayıcı hangi plakaları takman gerektiğini söyler
1RM hesaplayıcı herhangi bir setten 1RM'ini tahmin eder
Antrenman başladığında spor salonuna check-in yap

APPLE WATCH

iPhone yanında olmasa bile tam bir antrenmanı bileğinden başlat ve kaydet
Apple Watch'unla antrenman yaptığında nabzını ve aktif enerjini gösterir, antrenmanı Sağlık uygulamasına kaydeder
Saat kadranındaki komplikasyon ve widget sıradaki seti ve dinlenme zamanlayıcısını gösterir

DAHASI

Ana ekran widget'ı tamamladığın seansları takip eder
Beş renk temasından birini seç; widget'lar ve Apple Watch da bu temayı kullanır
Telefon numaran, Apple, Google, Microsoft, X veya e-posta ile giriş yaparak geçmişini ve ayarlarını tüm aygıtlarında eşzamanla
Tüm geçmişini istediğin zaman CSV dosyası olarak dışa aktar
21 dilde kullanılabilir